現代社会はパソコン作業を仕事にしている方が多く「腰痛」で悩まれる方も多くなっています。気を付けて生活をすることで腰痛を予防することができます。ぜひ参考にしていただき実践していただければと思います。 やってはいけない座り方… Read more »

脊柱管狭窄症は高齢になればなるほど多くなるものです。あまりにも痛みやしびれがあると「手術」をした方が良いと言われることもあります。 「年だからしかたがない」と言われることもあるようですが、そんな事はありません。適切な治療… Read more »

骨盤矯正は何をするのかご存知ですか？最近は別なものが注目されて、少し減ってきていますが、以前は雑誌やテレビなどで「骨盤矯正」をあつかうことが多かったです。骨盤矯正をすれば「腰痛が治る」「お腹がへこむ」とか。 でも、そんな… Read more »

痛みを我慢しながらの筋トレは百害あって一利なしです！！ 病院でヘルニアになると「腹筋・背筋が弱いから」と言われ「筋トレをしてください！」と指導されます。 筋トレをすればヘルニアは治るのでしょうか？ 残念ながら筋トレをして… Read more »

あなたの腰痛は反り腰が原因かもしれません！！ 反り腰というのは、腰が反っている状態のことを言います。そのままなのですが、反り腰になっている方は女性に多いのです。反り腰で腰痛になっている方は、仰向けに寝ることを苦手にしてい… Read more »

とくに重いものを持ったわけでもなく、ふとした瞬間に腰に激痛が走り、動きが制限されるものをぎっくり腰と言います。ものすごい激痛で動くことができなくなり、病院へ行く方は多いと思いますが、実は病院ではぎっくり腰は治らないという… Read more »

腰痛が良くなる整体について解説しています！！ 当院に来院理由で一番多いが腰痛です。これは当院だけではなく整体・整骨院どこでも同じなのではないかと思いますが。 痛みで病院への通院理由で一番多いのがやはり「腰痛」 なぜ、これ… Read more »

「ぎっくり腰になった時に効果的なストレッチありますか？」という質問されることが多いです。 ふとした動きをしたときに、急な腰の痛みがでる「ぎっくり腰」 そんな時にどうすれば良いのか？と悩まれる方は多いと思います。「効果的な… Read more »

ぎっくり腰になった時におこなう対処方法について解説しています。 ぎっくり腰は一般的に「冷やせ」と言われています、本当にそれが正しいのでしょうか？私の臨床経験から言えることは、温める、冷やすこれはどちらをおこなってもそんな… Read more »

朝起きた時に「腰が痛い！！」という症状でお悩みではありませんか？ 腰痛で悩まれている方の中には「寝起きが一番痛みます」という方もいます。他には仕事終わりの時間になると痛みという方も。 寝起きに腰痛がおこるにも原因があるの… Read more »