肩こりの原因になる「姿勢」
来院された患者さんが問診票を書いている、座っている姿勢を見ると「この人は肩こりだろうなぁ～」というのはわかります。
●【肩こりになる姿勢】
どんな座り方をしているかというと「背筋を伸ばして胸を張っている」座り方です。
パッと見は姿勢が良いですねと言われる座り方。でもね、この姿勢は姿勢が良いのではなく、姿勢を良くしているのです。無理に胸を張ったり背筋を伸ばす動きというのは、常に体に力が入った状態を続けているということも言えます。
そんな状態でいれば慢性的に肩こりになっても不思議ではありません。
リラックスができない状態になっていますからね（苦笑）
モデルさんのような姿勢が良い姿勢と思っていませんか？
あれは仕事ですからね(笑)
かなり無理をしていると思いますよ。そして体にお金をかけていると思います。
背筋を伸ばす姿勢は疲れますし、呼吸も浅くなってしまいます。
疲れる姿勢が良い姿勢なわけありません！！
このような指導をすると「でも、猫背になってしまうのでは？！」と聞かれますが、猫背にはなりません。ならないように肩を回したり、同じ姿勢でいないようにきをつけていくことが大事になっていきます。
読み続けてわかったと思いますが、こんな肩こりは肩をいくら揉んでも絶対に解消されませんよ～ってこと。
原因が肩にあるわけではありませんからね。
●【肩こりの意外な話】
あなたの周りに「肩こりを経験したことがない」という人いませんか？
そんな話を聞いて「いいなぁ～うらやましい」なんて思ったことがあるかもしれません。
でもね、肩こりを感じないから健康というわけではないですよ。
当院ではどんな症状でも全身をチェックしていくのですが、たとえば腰痛で来院された方に「肩こりって自覚ありますか？」と聞くと「いや、肩こりはありません」と言われることがあります。
ただし、触ると明らかに肩こりになっています。
虫歯に例えて話をすると、歯科検診などで、はじめて虫歯になっていると気づくことってありませんか？
自覚がないのですが、見てもらったら虫歯になっていたという現実(笑)
痛みを感じる時ってけっこうひどくなってからですよね～もしくはちょっと痛くても無視をしてしまう(笑)気のせいかなぁ？！なんて思ったり。
虫歯＝歯が痛いではないように
肩こり＝肩こりを感じるではないということ。
実は肩こりを感じたことがないという人も、肩こりになっている人って多いのです。要するに自覚ができていないだけ。
肩こりだけではなく、慢性の腰痛や痛みのほとんどはそうなんですが、
これらってあくまでも「症状」だということ。
はっきり言えることは、肩こりを感じないから＝健康とは言えないですよ～ってこと。
やはり、悪いところは痛みを感じたほうが正常です。
感じないと無理をしてしまうので、かなりひどくなってから治療をするので良くなるのにも時間がかかってしまいます。
●【どうやって肩こりを解消するの？！】
だから、あなたがつらいと感じるところだけ施術しても、カラダって良くなってはくれないんですよ！肩こりだからと肩だけ施術しても良くなることはないんです。
肩こりの原因が自律神経、内臓、目などにあることもあります。
他にもたくさんありますが。
この体のどこかに不具合がある結果として、肩こりという症状がでているのです。
「姿勢の問題」で肩こりになっている場合は、力が抜けるように身体を整えていく必要があります。
もちろん腰痛で腰を揉んだりしても良くならないというのも、同じことが言えますよ！！肩こりを感じたことないけど、腰は痛い、肘が痛い、足裏が痛いなどの方は、けっこうひどい状態かもしれません。そんな方はすぐに見てもらってくださいね！！
●【肩こりの整体をお探しの方へ】
肩こりは「どこかおかしいですよ！」という体の異常のお知らせです。この状態をほっといてしまうと、頭痛やめまいなどの不調がおこってしまいます。たかが肩こりと放置せずに、肩こりも早期に解消していきましょう。
どこ行っても肩こりが楽にならないという方は、ぜひ当院の整体をお試しください。
⇒肩こりの原因と整体について
