寝違え | 【足の痛み専門整体】仙台の整体「根白石整骨院」

寝違え

寝違えは寝方が悪かったと思っていませんか？寝違えるのも原因があるのです！！

朝起きた時に、肩甲骨の内側や首・背中に痛みがでて、横を向いたりができずに首の動きに制限がでる。

これは「寝違え」の症状です。

寝違えてしまうと「寝方が悪かった」と考えがちですが、そんなに頻繁に寝方が悪いということはありませんし、ソファーや机で寝てしまったりと、首や背中に負担をかけて寝てしまい寝違えてしまうこともありますが、このような寝違えは一日、二日や温めると楽になることが多いです。

でも、多くの寝違えで悩まれている方は、一週間たってもなかなか治らない人ばかり。

寝違えての痛みを引き起こしている本当の原因を見つけ出し、的確にアプローチをおこなうことで痛みを楽にしていきます！

なぜ寝違えてしまったのかという原因と、どうやって寝違えが良くなっていくのかという当院がおこなう整体について詳しく書いていますので、ぜひ参考にしてください。

整体をうけた方の口コミ

仙台市青葉区中山台から来院の女性

Q、1：来院される前、どんなことに悩んでいましたか？
・首が回らない。腰痛。目の周りのけいれん

Q、2：何がキッカケで当院をお知りになりましたか？
・友人の紹介

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
・接骨院と違って保険が使えないこと

Ｑ4：それをどうやって解決しましたか？
・お金よりも身体の辛さの方がキツかったから（笑）

Q、5：来院する「決めて」などありましたらお聞かせください。
・友人がぎっくり腰で歩けなかったのに、一度来てから歩けるようになったという話をきいて

Q、6：実際に施術を受けられて、いかがでしたか？
・正直初めての時は施術に物足りなさを感じていたのに、その施術で動かなかった首が動く様になって、狐につままれた感じでした。

Q、7：これから来院される方へのメッセージをお願いします。
・院の回し者の様に、身体の不調の話を聞くとすすめて歩いています。一度だまされたと思って来院してみてください。

一般的に考えられている寝違えの原因

寝方が悪かった

ソファーや机で寝てしまったりと、首や背中に負担をかけて寝てしまい寝違えてしまうパターンです。このような寝違えは一日、二日や温めると楽になることが多いです。一般的にはこの寝方が悪かったから寝違えた！と考えがちです。

もしくは「うつぶせ」で寝てしまったから寝違えたと考える人は多いのですが、うつぶせで寝ても寝違えないときがあります。

寝方が悪いというのはあくまでもリスクであって原因とは言えないと考えられます。

当院が考える本当の原因

体の状態が良くなかった

なかなか治らない寝違えは「身体の状態が良くない」ということが言えます。

一か月などしばらく肩甲骨・首に痛みが続くような人はこのタイプで、なるべくして寝違えているこのタイプが圧倒的に多いです。

寝違えるべくして寝違えてしまっているのです。

身体の状態が良くないというのは、

このらの条件が多くなれば寝違えになりやすくなります。

内臓疲労がある

食べ過ぎ、飲み過ぎ、冷たいものを飲食することで内臓に負担がかかり、その影響で寝違えることもあります。

飲み会や深酒をした翌日に寝違える人が実は多いのです。

消化器系の不調でとくに「胃」に不調を抱えていると首や肩甲骨に痛みをひきおこします。

病気の症状としてもでることがあるので、何回も施術をうけても変化がない場合は内臓の検査をおすすめします。

体力が低下・自律神経の影響

風邪気味など体力が低下していると首に痛みがでやすくなります。だから寝違えるときは免疫力が低下していることも考えられます。

過度の疲労や寝不足などどが続くとリラックスできない状態が続き、首こり状態になり寝違え（首・肩甲骨の痛み）をおこしてしまいます。

顎関節症や食いしばり・歯ぎしりなどをしている方もこのケースです。

一般的な施術方法

病院などで寝違えにおこなう一般的な施術方法は、

というような事をおこないます。

物理療法

温める、電気、牽引などをおこなうようですが、これらでは寝違えの首・肩甲骨の痛みは解消されません。

温めているときは気持ちよく感じて楽になった感じがしますし、温めすぎると痛みが強くなることがあるので気をつけましょう。

牽引は悪化させる可能性が非常に高いので危険です。

薬物療法

病院へ行かなくても薬局で湿布塗り薬を購入して使用する人は多いと思います。

湿布を貼ると「気持ちいい」とは感じますが、首や肩甲骨の痛みは改善することなく、なかなか首が動くようになりません。

首・肩（肩甲骨）周辺のマッサージ、ストレッチ

一般的な整骨院などでは、こりのある肩のマッサージや肩甲骨のストレッチ（肩甲骨はがし）をおこないます。

肩甲骨を硬くしている、肩にこりを作ってしまう原因が他にあるので、いくら肩甲骨をストレッチで伸ばしても、硬くしている原因を改善しない限り、肩こりは解消されません。

電気をかけたり、アイシングというような事をおこなっていますが、それで痛みなく動けるようになれば良いですが、なかなか経験上そうなることはありません。

そして、多くの方が誤解していますが、無理して動かしていれば動くと思い、無理やり首を動かしていますが、これは間違いなのでやめましょう！！

当院がおこなう寝違えの整体方法

痛みのある場所ではなく、痛みを引き起こしている原原因に対してアプローチをおこなっていきます。

首に負担がかかりやすい状態になっているので、整体によって改善していきます

当院がおこなう整体の目的は

どんな整体をおこなっていくかというと

これらによって筋肉の緊張を緩めていきます。

自律神経の調整

原因でも書きましたが、自律神経の働きがよくないと、筋肉の過緊張をおこしたり内臓の働きを悪くさせて寝違えをひきおこします。

自律神経がしっかり働いてくれるように頭や背中などに軽い刺激を与えて調整していきます。

これらによって寝違えの原因になっている全身の筋肉の過緊張が改善されていきます。

内臓の調整

寝違える方は「胃」「肝臓」などの働きが悪くなっています。

内臓に対してアプローチをおこない活性化していきます。

お腹や背中に優しく触れることで調整をおこないます。

首の調整の調整

首が硬く動きが悪くなっているので、スムーズに動けるように優しくアプローチをしていきます。

当院では「ボキボキ」というような整体はおこないませんので安心してください。

当院が選ばれる理由

近所にたくさんの整体・整骨院があるなか、当院には一時間以上もかけて宮城全域から来院される方や県外からも来院されている方がとても多いです。

なぜ根白石整骨院が寝違えの整体で選ばれるのかというと、

首の症状に強い

首の不調で悩まれている方が開業当初から来院されることが多く「なかなか良くならない」と私が最初に施術で壁にぶつかったのが首です。

勉強をしたのと多くの方を施術させていただき、今では首の整体が得意になりました！首こりだけではなく、ストレートネック、寝違え、頸椎症・頸椎ヘルニア・むち打ちなども得意ですよ。

揉んだりしても首は良くならず、繊細な施術が必要になるのです。

筋肉だけではなく内臓・自律神経にもアプローチができる

原因のところでも書いていますが、寝違えは筋肉だけに問題があるわけではありません。

寝違えは内臓疲労や自律神経の乱れも関係しているのです。首こりを引き起こしている内臓・自律神経に対してアプローチをおこなうことで施術の効果を高めていきます。

当院の整体方法は宮城・仙台でおこなっているところはなく地域で唯一の整体方法です。

安心してうけられる優しい整体

当院ではボキボキしたり強い刺激を体にあたえるような整体は一切おこなっておりません。

とくに首の施術に関しては微細な調整ですので安心してください！

痛めている部位によっては多少の痛みを感じることはあるかもしれませんが、無理やりな整体はおこなわないので痛みがほとんどありません。

常に技術を向上して最新の整体を提供している

どんな技術にも言えることですが常に勉強をしていき技術の向上につとめる必要があります。

仙台から毎月東京へいき勉強会に参加して常にグレードアップした整体を提供しています。

「今日無理でも明日はできるように」そんな気持ちで取り組んでいます。

納得して整体をうけられる

あなたを悩ませている首の痛みは「なぜ痛みがおきているのか？？」「どのような生活習慣がいけないのか？」「予防方法はあるのか？」など疑問を持たれている方は多いと思います。

納得して不安なく施術をうけていただきたいので専門用語を使わずに、小学生でも、誰にでもわかる言葉での説明をしております。