オスグッドでやってはいけない対処方法
あなたのオスグッドが良くならない理由を教えます。
目次
オスグッドで間違ったことしていませんか?
当院にはさまざまな整体や整骨院や、整形外科に行っても良くならなかったという方が多く来院しています。治療に通い続けて何ヶ月、多い人では一年以上も治療に通い続けているという人もいます。
なぜそのようなことがおこるのか?
- 良くならない治療をうけている
- 間違った対処方法をしている
この2つが当てはまっています。数多くのオスグッド治療をしてきたわたしだからわかる、やってはいけない、間違った対処方法があります。
一般的に常識と言われていたものが「実は間違っている」とどんどん言われ始めてきています。
運動で言うと、昔はうさぎ跳びをやったり、水を飲んではいけないと言われたり。。。
多くの治療をして、実際に競技へ復帰に携わってきたやってはいけない対処方法をまとめていますので、ぜひ参考にしてくださいね!
やってはいけない対処方法
もしかしたら、あなたが通院している整体・整骨院ではこれらを指導・治療されているかもしれません。
- ストレッチ
- アイシング
- 湿布やテーピングを貼り続ける
当院ではこの3つは一切おこないません。やる必要がないからです。
ストレッチ
やり方にもよりますが一般的に指導されているオスグッドのストレッチは適していません。
なぜならば引っ張られて膝に痛みがでているのに、それをさらに引っ張る行為だからです。
この写真のようなストレッチはやらないでください。
アイシング
患部を冷やすと感覚が鈍くなり痛みが軽減します。
それは炎症が弱まっているとか、良くなっているから軽減しているのではなく一時的な現象です。
再び運動をすれば痛いがでてきてしまいます。
湿布やテーピングを貼り続ける
湿布を貼った方が良いですか?を質問されることも多いのですが貼るのは悪いわけではありませんが、貼り続けるものではないということです。
テーピングで貼ることでもしかしたら痛みは軽減できるかもしれませんが、でも治っているわけではありません。
一時的に痛みを軽減するのと、治すというのはアプローチが変わっていきます。
テーピングは対処方法と思っていてください。
ただし貼り続けることで皮膚がかぶれたりするので、張り続けるのはオススメできません。
当院が考えているオスグッドになる本当の原因
オスグッドで悩まされている子供は「ゆがみ」がある状態。
そのゆがみをだけではなく「ゆがみの原因」があります。
それは疲労やストレスです。
疲労・ストレス→歪む→膝に負担がかかる→痛みがでる
このような経過をしていきます。
ゆがみでオスグッドを引き起こす理由
ゆがんでいることで下記のような状態になります。
- バランスが悪くなっていて膝に負担がかかりやすい状態
- 膝の動かし方が悪くなっていて負担をかけている状態
- 疲労などにより回復力が低下している
当然ですがオスグッドを良くしていくにはこれらを改善していく必要があるのです。
膝に痛みがあるからと膝の治療をしていても良くならないのはこのような理由があるからです。
オスグッド治療で大事なこと
どんな痛みにも言えることですが、痛みを軽減することと、良くなっていくことは比例するものではありません。
わたしが上記の対処方法をおすすめしないのは良くなる、回復するのを妨げる可能性が高いからです。
アイシングをすると感覚が鈍くなるので痛みが軽減します。しかし、時間がたてば痛みはすぐにでてきます。
それは原因に対してなんら対処していないからです。これでは痛み止めを飲んでいるのと同じです。
当院では施術後に痛みがない状態ではなく、一ヶ月以内で競技に復帰できることを目指しています。
根白石整骨院では一ヶ月以内で競技に復帰を目指します。
多くのオスグッド整体経験から言えることは良くなるのに何か月も必要ない!ということ。ましてや一年など必要ありません。
当院では一ヶ月以内で競技に復帰できている子供がほとんどです。
オスグッド整体のコツ
当院がオスグッド整体におこなうことは
- 身体のバランスを整える
- 動きやすい状態に改善する
- 疲労を解消する
この3つのみです。決して難しいことではありませんし、子供は回復力や修正能力が高いので心配ありませんよ!
施術とセルフケアをしていくことで圧倒的な早さで良くなっていきます。
よい整体・整骨院を探すコツ
オスグッドの施術をしてくれる整体・整骨院を探す際には
- オスグッドを詳しく解説しているかを確認
- オスグッドの症例があるのかを確認
- 健康保険を使える整骨院はさけるべき
これらを確認してください。間違っても「近所だから」などで選ばないようにしてください。
そんなことをしていてはいつまでたっても治りませんよ。
オスグッドは健康保険を使った部分的な治療で改善されることはありませんので、健康保険をおこなう整骨院はおすすめできません。
東北・宮城・仙台でオスグッド整体を探しの方へ
当院には宮城だけではなく、秋田・岩手・福島・山形からも整体をうけに通院しています。]
オスグッドで来院される子供の割合でいうと県外からの来院は多いです。
片道3時間もかけて通院しているかたもいます。
週に一回を一ヶ月続けてもらえればスポーツができるようにほとんどの方はなっています。
少し遠いかもしれませんが「早く良くなりたい!」「どこに行っても良くならない」という方はぜひわたしにご相談ください!
当院が考えるオスグッドの原因やおこなう整体方法について詳しくまとめていますのでぜひこちらの記事も参考にしてください。