オスグッドにアイシングは必要？
オスグッド整体のスペシャリスト
根白石整骨院の荒川です。
子供がオスグッドで悩まされている親御さんからいただく質問で多いのが
「アイシングはした方がいいの？」ということ。
目次
オスグッドにアイシンはした方が良いのか？
当院の指導は「アイシングをしてもいいですよ」ということ。
ただし注意点があって、アイシングをすると一時的に痛みが軽減するけど、それは良くなっているわけではないということ。
アイシングをすると感覚がマヒします。
痛みも一時的に軽減したように感じますが、それは本当に一時的。
だからアイシングをした方が良いというわけではありません。
運動後のケア
痛みがあるけど運動したい！という方には練習後にアイシングをすることもすすめますけど、運動もしていないのにただ単にアイシングをするならしない方が良いと指導しています。
決してアイシングをすることで良くなる方へすすむわけではないからです。
身体・足は冷やしてはいけない
オスグッドで悩まされる子供は、冷えをおこしています。
特に夏はハーフパンツで過ごすことが多くなると思います。
ハーフパンツで寝る子供は多いと思いますが、身体・足が冷えて痛みがでやすくなります。
気温差が激しい時期はその影響で「痛み」が誘発されていますので、体は冷やさないようにしてください。
アイシングというのは部分的に冷やすものなので、体は冷やしてはいけません！！
しっかり入浴も
シャワーだけで過ごす子供も多いと思いますが、入浴をして身体を温めて疲れを解消するようにしてください。
こんな事もやれないと、オスグッドは良くなってくれませんよ。
習慣づけるようにしてください。
オスグッド整体で大事なこと
これはどんな痛みにも言えることだけど、
痛みがある＝なかなか良くならない
そう判断せずに、一歩でも改善に向かって進むということ。
この考えが大事です。
良くなり方は人それぞれ
オスグッドが良くなるスピードは人それぞれ。
劇的に痛みがなくなる人もいれば、少しずつ良くなる人もいる。
もちろん一日も早く痛みから卒業して、全力で運動できるようになればいいと思い施術をおこなっていますが、痛くなった経緯も人それぞれ。
だからそう思うようにも行かないのが現実です。
当院でお伝えしているのは「一喜一憂しないでいきましょう！」ということ。
一歩でも進めば改善に向かっているので、そこにたどりつきます。
オスグッド整体をお探しの方へ
当院がおこなうオスグッド整体について詳しく書いている記事です。
お子さんがオスグッドでお悩みの方はぜひ参考にしてください。
もしいま現在、どこかの整体・整骨院で施術をうけているけどなかなか良くならないという方は、とても参考になると思います。
良くならない理由がわかるはずです。
