股関節痛で足が上がらないとお悩みの方へ | 【足の痛み専門整体】仙台の整体「根白石整骨院」

股関節痛で足が上がらないとお悩みの方へ

足が上がらないのは柔軟性がないからと思っていませんか？

足上げようとすると股関節に痛みがありお悩みではありませんか？

これらは当院に来院される股関節痛の方から聞かれるお悩みです。

股関節に痛みがあると病院や整骨院では「柔軟性がない」と言われることが多いです。

わたし自身も股関節痛で悩まされこのような痛みを経験したことがあるのですが、どれだけストレッチをしても痛みは解消されませんでしたし、足が上がるようにもなりませんでした。

股関節痛の経験者であり、沢山の股関節痛で悩まされる人を施術してきた私が股関節痛で足が上がらない理由について書いています。

参考になると思いますので、ぜひ最後までお読みください。

なぜ足をあげると股関節に痛みがでるの？

痛みがでるときは「動かしにくい状態」になっていることが言えます。

動かしにくいものを無理に動かしても動くようになりません。正常に動かせるようにしていく必要があるのです。

このような状態にあると股関節をうまく動かせません。

しかし一般的には原因を考えずにあることをやる人が多いのです。

足を上げる際に股関節に痛みがあると一般的にすること

股関節痛というと代表的なものが２つやったほうがいいと言われています。

ストレッチ

股関節に痛みがあると多くの方は「柔軟性がないからだ！」ということでストレッチをします。

しかし、ストレッチでは股関節の痛みは解消されませんし、足が上がるようにもなりません！！

柔軟性がなくて股関節に痛みがでるということはないからです。

この発想でいうと柔軟性のある人は股関節が痛くならないという考えになってしまいますが、ダンサーやバレエをされている人の方が股関節に痛みを抱えている人は多いです。

股関節が上がらないとお悩みのあなたがやるべきことはストレッチではありません。

悪化する可能性が非常に高いのでやらないことをおすすめします。

プールでの歩行

筋力をつけるためにプールでの歩行を指導されて頑張ってやりはじめる人も多いです。

しかし、筋力がないから足が上がらない、動かないわけではないのでなかなか動くようにはなってくれません。

やはり原因を改善することが必要なのです。

足が上がらないのは注意が必要！

足が上がらなくなるのは痛みの後です。

痛みがあり、段々痛みが強くなってくると、今度は動かなくなっていきます。

その先に変形性股関節症があるので、動きに制限をあるのを放置してはいけません。

そもそも股関節はすぐに痛みがでることはなく、スポーツして痛める時以外は無理に無理を重ねた結果として痛みがでています。

痛みがある状態ですぐに施術を開始すれば、時間もかからずに良くなっていきますが動かなくなってからだと時間もかかるようになってしまいます。

わたし自身が股関節痛で悩まされた経験があるのですが、股関節が痛いと日常生活に不便や制限を感じてしまいます。

階段や坂はきつい、小走りができないというような状態に。

それ自体がストレスになり回復を妨げるようになってしまいます。

だから股関節に違和感・痛みを感じたら早期の施術が必要になりますので「様子を見てみよう」ということはしないようにしてください。

股関節痛の整体をお探しの方へ

当院では股関節痛の原因に対して明確な目的を持った整体をおこなっていきます。

股関節痛を改善する「３つのコツ」と「３ステップ」

下記の記事に原因や整体方法について詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください！！

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