変形性股関節症・股関節痛になりやすい「歩き方」 | 【足の痛み専門整体】仙台の整体「根白石整骨院」

変形性股関節症・股関節痛になりやすい「歩き方」

歩き方をみていると「股関節痛いのかなぁ？」「股関節が痛くなりそうだ！」というのはわかります。ぜひ参考にしてくださいね～

職業病なのかもしれませんが、人ごみにいるとつい人の歩き方を見てしまいます。「あっ！！この人は股関節悪いなぁ」と思ってしまうのです。どんな歩き方をしている人が股関節痛になりやすいかを書いていきます。

●【変形性股関節症・股関節痛になりやすい人の特徴】

このような方に見られやすいです。

それともう一つあり「歩き方がおかしいと言われた経験がある人」です。

歩き方がおかしくなる理由

乳幼児期に脱臼の経験があることでも歩き方がおかしくなります。「先天性臼蓋形成不全」といって、生まれながらに股関節に異常がある人も歩き方に問題があることが多いです。

当然ですが、股関節に痛みがあることで歩き方がおかしくなることもあります。

●【股関節痛・変形性股関節症になりやすい歩き方とは？！】

股関節痛で悩まれている方、股関節痛の予備軍の方は歩き方をみるとわかりやすいです。職業病とでもいうのでしょうか、人の歩いてる姿をついつい見てしまいます（苦笑）

股関節痛で悩まれている方は「歩き方」が悪くなっています。どんなふうに、股関節痛の予備軍、股関節痛で悩まれている方の歩き方が悪くなっているかというと

内股になっている

内股は足首や膝に問題があってもなりますし、骨盤の歪みも関係しています。産後の女性は骨盤が歪みやすいので内股になることが多いです。内股になっている状態は、股関節も捻じれてしまっているので、股関節に過度の負担がかかってしまうのです。

前傾姿勢になっている

高齢になると、歩く際に前傾姿勢になってしまいます。前傾姿勢で歩くと股関節・太ももに負担がかかります。

反り腰になっている

姿勢を無理やり良くしようと「胸を張る」「背筋を伸ばす」という姿勢をとっていると反り腰になります。この姿勢は股関節痛もですし、肩こり腰痛を引き起こしてしまいます。

●【まとめ】

股関節痛になる歩き方をしてしまう原因は

など、股関節だけではなく、骨盤や腰や膝や足首にも問題があっておこります。

だから、全身をみて、歩き方が悪くなってしまう原因をみつけて施術をしていく必要があります。股関節に痛みがあるからと、股関節だけ治療をしても改善されませんからね。痛いところが増えたり、進行する前に、まずは専門家に相談するのが一番です。

●【股関節痛・変形性股関節症の原因と注意点】

変形性股関節症になる原因として「一次性」と「二次性」に分類されています。

一次性

原因が不明（ケガや先天的な問題ではない）、老化や負担がかかり軟骨がすり減りおこるもの。

二次性

「先天性股関節脱臼」「先天性臼蓋形成不全」というような異常が股関節にあったり、ケガによっておこる変形。
日本では「二次性」が９０％を占めると言われています。

女性は出産をするために骨盤が広くなっていて、股関節に異常をきたしやすいと言われています。それと女性は特有の座り方「女の子座り」という正座を横に崩した座り方をしますよね。あの座り方は骨盤・股関節に負担がかかるのでそれも女性に多い原因と考えています。
「痛くなりやすい」という条件があるので、通常の股関節の人よりも気を付けて生活することが必要になります。

また気をつけて生活することで、股関節痛、変形性股関節症を予防することができますからね！

●【予防方法】

当院では施術だけではなく「歩き方」「股関節の曲げ方」「膝の曲げ伸ばし」を指導しています。また自宅でもできる簡単なケア方法もお伝えしているので、股関節痛が解消されるだけではなく、再び痛みがでることがないようにしています。

正しい方法でやっていただきたいので直接説明と指導しますので気軽に聞いてくださいね！！

股関節痛について書く際に毎回書いているのですが、

・股関節は人体で一番大きい関節
・上半身と下半身をつなぐ関節

とても重要な関節なのです。そして、座っていても、立っていても、寝ても負担がかかり続ける関節なので、ほっといてしまうと、変形性股関節症に進行してしまうのです。

どんな痛みにも言えますが、ほっていて良くないですからね。股関節痛を解消する、進行させないためには股関節に悪い事はしない！不調があるなら早期に改善することで予防することができますよ～股関節痛があるという方は、すぐに専門家に相談してください。

●【当院がおこなう股関節痛の整体治療】

股関節痛を解消するには股関節のみ治療をしても良くなってくれません。股関節痛を解消するには骨盤の歪みや股関節のズレを引き起こしている【原因】を改善していく必要があります。当院に来院される股関節痛の方は、最初は病院へ行き、治療もあまりされないということで、今度は保険診療をおこなっている整骨院へ行き、電気治療やマッサージ・ストレッチをうけても良くならず、当院へ来院というケースが多いです。

なかなか良くならないのは股関節に対しての治療をうけているからです。

当院がおこなう股関節痛の治療は「正しい状態に戻して、正しい動きをできるようにする」ということをしていきます。何らかの不具合があり股関節の動きが悪くなっているので、スムーズに動けるように硬くなってる筋肉を緩めてズレや歪みを解消していきます。

股関節痛で悩まれている方は、ぜひ下記の関連記事に「原因」や「治療」について詳しく書いてますので読んでみてくださいね～

⇒股関節痛の原因と治し方について