股関節痛になる椅子の座り方 | 【足の痛み専門整体】仙台の整体「根白石整骨院」

股関節痛になる椅子の座り方

間違った座り方をして股関節痛を引き起こしている可能性があります！！

仕事でデスクワークをしている方は一日の中で座っている時間はとても長いものです。

その椅子の座り方によって股関節痛を引き起こしていることがあるのです。

●股関節痛になる椅子の座り方

足を地面につかない座り方

どんな椅子の座り方が悪いかというと「足を地面につかない座り方」です。

この座り方は、お尻・腰や股関節に負担をかけてしまうからです。

足を地面につくことで、お尻・両足と負担を分散することができるのですが、お尻だけで座ると腰や骨盤だけに負担がかかってしまうのです。

だから椅子に座る際は高さも関係するので、

これらを気をつけましょうね！！

女の子座り

椅子ではやらないと思いますが、股関節に悪い座り方は女性特有の座り方「女の子座り」です。

正座を崩したような座り方。女の子座りは骨盤・股関節に負担をかけてしまうので、できるだけやらないようにしてくださいね！！

股関節痛や変形性股関節症が女性に多いのは、この座り方をしているとも言われています。

背筋を伸ばした胸を張った姿勢で座っている

これは「意外！！」と驚かれるのですが、姿勢を良くしようと意識して「胸を張った、背筋を伸ばした姿勢」を取り続けることが原因で股関節痛がひきおこされてしまいます。この姿勢をとると骨盤い負担がかかるからです。

日常生活で座る際の注意点

椅子の座り方について書きましたが、股関節痛で悩まされている方は和室などの暮らしは辛いものです。

床に座るよりは、上記に書いていることを気を付けて椅子に座る方が負担がかかりません。

まとめ

股関節は立っていても、座っていても負担がかかり続ける関節。

だからできる限り負担をかからないようにしていくことが大事になります。

股関節痛で、

こんなお悩みありませんか？

股関節というのは上半身と下半身をつなぐ関節なので、とても大事で重要な関節です。

どこに痛みがあっても良くないけれども、股関節に痛みがあるのは身体にとって良くないという事が理解できると思います。

股関節痛はほっといてしまうと「変形性股関節症」に進行してしまい、手術をする可能性が高くなってしまいます。

やはり変形するまえに解消しておいた方が良いですよね。

股関節痛に悩まれている方の中には、膝や足首に痛みを抱えている人もいます。腰に痛みを抱えている人も。

そう！股関節に痛みがあっても股関節が原因とは限らないのです。もちろん股関節が捻じれて痛みがでていることもありますが、そのような症状はお尻をマッサージしても楽になりませんからね

自己判断せずに専門家に相談してくださいね！

股関節痛の整体をお探しの方へ

わたし自身、股関節の痛みで悩まされた経験があります。

一般的に股関節痛に効果的と言われるもの

これらを一生懸命にやってきましたが、良くなることはありませんでした。

それは股関節痛を引き起こしている原因は、股関節だけにあるわけではないからです。

自分と同じように悩まされる人を減らしたい！そう考え股関節痛をどう施術していけばいいのかを学び続けてきました。

股関節痛で歩くのがつらいとお悩みの方は、ぜひわたしにご相談ください！

股関節痛の原因や整体について下記の記事に詳しく書いていますので参考にしてくださいね。

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